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Anderson Sisnando
Quem é Sisnando

Anderson Sisnando

Pai do Anthony e especialista em desenvolvimento corporal, criador de um dos maiores métodos de treino em casa, com mais de 1,5 milhões de seguidores nas redes sociais.

Com anos de experiência em treinos funcionais e de personal trainer para emagrecimento e definição abdominal.

Sisnando criou sua metodologia única há 4 anos e já transformou a autoestima e o físico de mais de 23 mil alunos ao redor do mundo.

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Dúvidas

Perguntas frequentes

Sim! Os treinos são pensados para todos os níveis. Você vai começar do básico, com instruções passo a passo em vídeo, e evoluir conforme sua capacidade aumenta.
Com consistência e alimentação adequada, muitas pessoas começam a notar mudanças no espelho em 2 a 3 semanas. O plano foi desenhado para entregar definição de forma rápida, prática e segura.
Não! Todo o treino foi criado para ser feito 100% dentro de casa, apenas com o peso do corpo. Basta ter um espaço livre e disposição.
Sim! O plano é ideal para quem já tem um pouco de definição e quer marcar, secar e trincar o abdômen. Se esse é seu caso, ele vai acelerar seus resultados.
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